男肌対策 汗 対策
男肌対策 皆さんはどの様な対策をしていますか？
日中 の 気温 も 20℃ を 上回 る 暖か な 季節 ががやってきましたね。
アラフォー アラフィフ 世代 の 方々 如何 お 過ごしでしょうか？
この 季節 からは、気になる 肌の 汗対策 で お悩み の 方も 多いと 思います。
なので、皆さん の 悩み の 解決 になればと 考えてます。
この 時期 の 多い 悩みとは？
※ 汗 で 肌が 荒れる
※ あせも
※ 汗の かぶれ
※ 肌が べたつく
※ 汗で 体臭 が 気になる
※ 汗で かゆみ がでる
※ 汗を かくと 肌が 乾燥 する 気がする
※ 汗を かくと 金属 かぶれする。
この 季節 汗で の 多くの 悩み が 有りますよね。
一概 に 汗に よる 悩み でも 似たような 症状 が 有りますが、似たような 症状 でも 原因 が全く 違ったり するので、はっきりと 原因 を 調べる 必要 も 大事 です。
例えば、あせも と 汗荒れ の 違いとか、汗に よる かゆみ、かぶれ でも 原因 が違ったりします。
汗による 肌荒 れは その 多く が 乾燥 や 間違 った スキンケア をしていると 当然肌は 傷つき
傷み ます。これにより 傷んだ 肌に 汗を かき自分 の 汗が 刺激 となり かゆみ が 出るのが（あせあれ）と言います。
この 汗荒れ の 対策 は、普段 の スキンケア を 見直 し 角質 を傷めない ようにすることが 大事 です。
春 から 夏 夏 から 秋 季節 の 変わり目 に 起こる 事が 多い 物です。
あせもは、急激 な汗 発汗 で 汗管 が 閉塞 してしまい 水疱 が 出来 た 状態 です。
出来 てしまったあせもは、かかずに 数日 たてば 自然治癒力 で 治ります。かゆみ がひどく かいてしまいなかなか 治らない 場合 は 市販 の あせも用 の 薬を 塗って ケアしましょう。
あせも、。汗荒 れは こんな 人は 気を 付けましょう
✅ 敏感肌
✅ 外仕事、外回 りが 多い
✅ 激しい スポーツ を する人
✅ 汗 の 量が 多い人
✅ 汗を かいても 放置 する 人
✅ 肌 かぶれ を よく 起こす
✅ 熱い 場所 で 作業 する
✅ サウナ 等 汗を わざと 出すことを 頻繁 にしている
あせも 汗荒 れの 対策 と ケア方法
この 時期 に 汗 を かきやすい 場所 首 毛の 生え際 関節 の うち側 太もも 背中 頭 額など
ですが、 衣服 などを 工夫 して 出来る だけ 通気性 を 良くして、さらに 肌を 清潔に保つことが 重要 です。また汗 をかいているので、洗顔 や シャワー を頻 繁 にしてそのまま 放置 すると 皮膚 は 乾燥 し バリア 機能 が 低下 してしまうので、保湿 も重要 です。
UV 線量 の 多い 季節
これからピークになる紫外線 （UV)
紫外線 は 季節 や 時間帯 によってその 線量 の 差が 有ります。
なので、紫外線 の 多い 時期 や 時間帯 などで 調整 して 対策 をするひつようがあるのです。
紫外線 の 多い 時期 は5月から 9月 多い 時間帯 は 10時 から 14時 が ピーク となっています。
紫外線 は 曇り や 雨 でも 降り 注いでいます。晴れた 日と の 差は、晴れ を 100 とすれば 曇り は ６０ 雨は ３０位 の 割合 で 常に 降り 注いで います。
なので、曇り や 雨でも 油断 は 禁物 なのです。確かに 夏場 の 曇りの 海水浴 でも日焼 けしますよね！
紫外線 の 強い 時期 などは 小まめ な バリア 対策で、朝外出前 に 日焼け止め を 塗っても 汗をぬぐった 時など 日焼け止め も 一緒に 落ちてしまうので、必要 に 応じて 塗たしが 必要です。
使い捨て の お手軽の 日焼け止め なども 便利 です。
男性 に 多い 毛穴 の 黒ずみ
この 季節 毛穴 の 黒ずみや いちご鼻で お悩みの 方も 多いですね。
汗を かきやすいこの 季節 汗による 汚れ や 肌荒れ などで、毛穴 に 詰まった 汚れや殺菌 が 多く なりがちです。
いちご鼻 とは 男性 に 多い 肌の トラブル で その名 の 様に 鼻に イチゴ の 様な黒い 点々 が 出来てしまいます。簡単 に言うと、鼻の 毛穴 の 黒ずみ が 原因 で 出来たものです。
若者 から アラフォー アラフィフ 世代 のの 方々 まで 沢山 お 目にかかれます。
脂症の顔の方に多い様な気がしますが？いちご鼻プラス 頬にクレーターだらけって方を
多く見かけます。
原因は 季節の変わり目の気温の上昇する時期 余分な皮脂や汗により毛穴が大きく広がっ
てしまいます。この広がった毛穴にメイクや汚ればい菌などが詰まって固まり出来たものが
角栓と言います。この角栓が空気に触れて、酸化して黒くなったのが いちご鼻の黒い点々
なのです。
鼻に出来た黒ずみを気にして良く触っている人がいますが、これは悪化を促進させるために
避けましょう。
イチゴ 完成 までの サイクル → 毛穴 に 皮脂 や 古い 角質 が 詰まって しまう→ 角栓 になります。→ 詰まった 角栓 が 酸化する → イチゴ鼻 の 完成 です。
原因 は 他にも 有りますが、ほとんどがこの サイクル で いちご鼻 が 出来て しまいます。
おでこから 鼻に かけての Tゾーン は 毛穴が 多い 場所 ですので、入念 な ケア が 必要 な 場所 とも 言えます。
イチゴ鼻 の 治し方 には 毛穴 パック や オロナイン を 使った 方法 など 聞きますが、これら極め肌 に 悪影響 を 与える 恐れ があり 危険 な 方法 です。
時間 はかかりますが 肌に 負担 のかからない 方法 としては きちんとし 洗顔、しっかりとした 保湿 を 毎日 きちんとした 基本的 な 方法 で 2、3か月続 ければ、毛穴 の黒ずみ も 解消 していきます。
まずは 朝の洗顔 朝は、洗顔料を使用せずに、ぬるま湯で基本的な洗顔
そして夜は洗顔料を使い たっぷり泡立てて泡で汚れを落とすようにこちらも
基本的に ゆすぎもしっかりと！ まぁ 普段の洗顔と何ら変わりませんけど、気長に
基本に忠実にやる事が大事です。
皮脂分泌の多い方は 朝晩 洗顔料を使用してください。
いちご肌の毛穴を綺麗に洗顔して 穴から汚れが落ちると ぽっかり穴が開きます。
そのまま放置すると、また汚れがたまってしまうので、この穴をケアしてあげましょう。
穴にしい分をいれふたをするイメージでケアしましょう。使用する美容液等は、ヒアルロン
酸、コラーゲン、セラミドなどの保湿効果のある成分が入ったものを選びケアしましょう。
Summary
春から夏にかけ気温の上昇につれて、汗をかく量も上がってきます。汗は体温を下げる効果が有り大変重要なのですが、この汗により肌が荒れたり、あせもなどの悩みも多い季節です
湿気も多くなるこの時期、健康を維持し肌のケアも維持していく為には、それなりの知恵や知識を取り入れて、ケアを心掛ける事が大切だと思います。
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