大人ニキビ の原因
２０代 から ５０代 の 男性 の ２４・５パーセントの方が ニキビ で悩み気にしていると言われています。・・・ 結構思っていたよりも ニキビ の悩み多いのですね！
なので・・・ アラフォー アラフィフ 世代の方々にも、オヤジニキビ（（笑））ならぬ 大人ニキビ で悩んでいる方がいると思い お力になれればと 記事 を書き込みました。
大人ニキビ はなぜ オトナ？ ただの 一般 の物とは、違うのか？ 疑問 ですよね、
普通のニキビ は 尋常性挫創 皮膚疾患の一つ 挫創とか めんぽ って呼ぶこともある様です。
若い 世代 は ニキビ と呼んで、それ 以外 は吹き出物とか呼ばれ オトナニキビ とか表現は、ごく 最近 みたいですね！ それでは、どうやって ニキビ は 出来るのかを 説明 します。
通常 の 健康 な 肌の 毛穴 は 皮脂を速やかに通して、肌の 表面 に出します。
何だかの 原因 で 過剰 に 分泌 された 皮脂 や 古い 角質 が 毛穴 に 詰まって しまいます。
本来 は外に出されるはずの 皮脂 がどんどん 毛穴 に 溜まっていきます。
そして、皮脂 を 栄養 とする アクネ菌 や 細菌 などの 温床 になってしまい
ニキビ の 初期段階 の白ニキビ が 出来 てしまうのです。
この 段階 できずいて、ケア すれば、炎症 などを起こさずに済むことも有ります。
初期段階 は、見た目ではわかりずらく 見つける 事が 難しいです。
更に 進行 が 進むと、次第 にポツポツ と ニキビ の 症状 が出てきます。 溜まった 皮脂 が 硬くなり出来た めんぽが 毛穴 をふさいでしまいます。
中でたまった 皮脂 は全く外に出られなくなってしまい 溜まる 一方 です。 アクネ菌は 増え続け 体が 抵抗 して 炎症 を起こします。
赤く 腫れてきて更に進む と膿んで 痛みが出ます。ここまで 進む と 鎮まっても、着色沈着 や ニキビ跡 になってしまう事も有ります。
こんな感じで ニキビ は 出来 るのです。
原因の一つの 皮脂の過剰分泌はなぜ起こるのか
※ 栄養 バランス の 偏り
※ ビタミンB群 の 不足
※ ホルモンバランス
※ 睡眠不足
※ 乾燥
※ 紫外線
※ 花粉、大気汚染
※ ストレス
※ ケア の ミス
など 多くの 原因 があります。
ニキビ は 何歳 まで 出来るのか
ニキビ だらけの 老人 を見かけた方はいますか？・・・
筆者 の 記 憶が確かなら 今までには 遭遇 したことは、ございません！！
そうです、年齢 を 重ねるごとに 肌は、油分 が少なくなって 乾燥肌 になっていきます。
思春期 の ニキビ とは 違う 大人ニキビ 大体35歳 くらいから 減り始めて、５７，８位になると かなり少なくなっていきます。
この 年代 になると 皮脂 に 分泌 も少なくなってきて、トラブ ルは 乾燥肌 が多くなります。
ニキビ の ケア
ニキビ の ケ アは 基本的 に 肌の 基本的 ケア と 一緒 です。肌を 清潔 に 保ち 保湿を続けていれば、出来 にくくなるでしょう。
ニキビ を 出来にくくするのには、体の 内部 からも ケア する 必要 が有ります。
不規則 な 生活 は避け、健康的 な 生活習慣 を身に着ける事が 重要 です。
ニキビ は軽い物なら1週間ひどくなると1月以上治るまでにかかります。 ひどい物は、治っ
ても再発の恐れがあり 治りにくい物なら、皮膚科の検診をお勧めします。軽い物は市販の
薬やケア化粧品でも十分に対応できます。
オヤジニキビに効く成分
簡単に入手できる物が有ったので紹介します。 ニキビに効く手軽にいつでも試せるものが有りました。
それは、どくだみ茶 です。 このお茶は、昔から十薬と呼ばれるほどの効果のあるお茶でして 解毒効果、動脈硬化を防ぐ効果、そして美肌効果があるお茶なのです。そうCMの
あのお茶にも入ってますよね！
ザクロ 余り手に入らないかもしれませんが、ザクロには男性ホルモンを促進させ肌の代謝を促進させる成分が豊富に含まれています。しっかりとニキビが治せます。
ステロイド系の塗薬はよく聞きますが、成分が強く肌にはよろしくありません。なので効き目が出てきたら、塗る頻度を少なくしましょう。
サプリや食事方法
サプリや食事方法でケアするためにニキビに良い物は
※ ビタミンB2 サケ、豚肉、豚牛レバー、豚ソーセージ、酵母、味噌類、パセリ、パブリカ、海苔、卵、シイタケ、ア＾モンド
※ ビタミンB6 ニンニク、唐辛子、カブ、トマト、そば粉、米ぬか、胚芽、しょうが、バジル、パセリ、ゴマ、こんにゃく、ジャガイモ、マグロ、サバ、イワシ、ぶた、とり
まとめ
ニキビは ほおっておくと 後々肌に大きな影響がでて 荒れ後が残る物も有ります。
なので早めのケアと、対処をおススメします。
ここでも 基本的な肌のケアを心掛けていれば、ニキビの肌トラブルを回避することが出来るので、普段の基礎ケアは重要だと思います。
