UV対策

危険な春の 紫外線 対策

投稿日:03/24/2018 更新日:

 紫外線、UV が意外と強い春

都心 でも 桜 が 咲き始め  5分咲 き位まで 開花 して この 週末 は、天気 も 良いので   花見 で賑う事でしょう。

春と言えば肌に 悪影響 を与える 紫外線が 強い 季節 です。

特に 強い 時期 は 5月~7月 なのですが、ちょうど今の 季節頃 から、紫外線 は強くなりはじめ

まだ 気温 は ポカポカ 程度 だからと言って、油断 するのは 禁物 なのです。

男子 は 日焼け してる方が 健康的 で良いですが、肌 にはかなりの ダメージ が有ります。

なので 桜の咲く頃 から 紫外線 ケアー や 対策 をしていれば、ダメージ も 半減出来るのです。

 

 

紫外線 は  シミ や 皺 の 大きな  原因  となるので、多く 浴びる 前に 対策 をしなければなりませんね!

まだ 気温 の低いこの 時期 から 対策 をしていれば、ピーク 時の 5,6,7月の 最強 の紫外線 の 対策 になるのではないでしょうか。

紫外線、UV

 紫外線  見落としがちな 常識

紫外線 の 常識 って、男子 は 余り気にしない イメージ なのですが、どうなのでしょうか?

女性 の様にガッツリと 対策 をしている イメージ が余りわかないのですが、その 分歳をとると

紫外線 の 影響 の 強い シミ や 皺 はやはり 男性 の 年配 の方のほうが 多い 様に感じられます。

見落 としがちな 常識 を 幾つか ピックアップ していきましょう。

※ 春の 紫外線 は 強い

※ 春 スキー など雪などによる 照り返し が 強い

※ 薄い色 の 対策 は 効果薄  黒 が ベスト

※ ガラス なども 透過 してくるので 室内 でも 注意

※ 肌の タイプ により 影響 も変わる

※ 多くの シミ は 紫外線 の 影響 がほとんど

※ 外出率 の多い 男性 こそ 対策 が 必要

などと 切りがないほど 見落とし も いろんな形で出てきます。

なので、男性陣 も 今の 季節 からの 紫外線対策 をお勧めいたします。

UVAとUVB

紫外線 UV ですが 波長によってABCと3つに分けられています。

 

長波長 UVA は 9割 の 紫外線 はこの 波長 で 肌 は 焼け ても余り赤くならず後で黒っぽい 色素沈着 をおこします。・・・ シミ や 皺 の 原因 を作ります。

 

中波長 UVB は UVA の 10分の1 程度 の 線量 で浴びた 直後 から肌が赤くなるのが 特徴 です。皮がむけたり 水膨 れになったりします。皮膚 がんの 原因 になります。

短波長 UVC オゾン層 が 破壊 されない限り 地球 には届かない 紫外線 です

殺菌灯 などは 人工的 に UVC を 放出 しているのです。

UVA も UVB も 肌の事を 考えるとどちらもさけたいのですが 実際 には 不可能 なので、やはり ケア 対策 をしていかなければ、肌を守ることはできないのです。

紫外線、UV

 

 

どの様な ケア を 心掛 けるか

年間 をとおし ほぼ 日中 の 外室時 は 紫外線 を浴びていることになりますので、頭 の 片隅  に常に 紫外線、UV 対策を置いておくことが 大切 です。そして 紫外線 の強い季節 には、ケア 化粧品 や 紫外線対策 になる サプリ などを 使用 して 対処 していく事をお勧め済ます。

紫外線 に良い食べもを取ることによって、体内 からの ケ アも 出来ます。

紫外線 に 良い 食べ物

※ イチゴ  アボカド ニンジン うなぎ トマト  アセロラ レバー かぼちゃ 赤ピーマン  サツマイモ ブロッコリー スイカ  アーモンド などで

ビタミンC, ビタミンA ビタミンE  リコピン βカロチン など 紫外線対策 に効く 成分 を 効率 よく  摂取 する事が ケア に 繋がります。

 

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